EMDR (englisch: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen) ist eine auf seelische Traumata fokussierte Psychotherapiemethode. Die Methode wurde in den 1980er Jahren von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt um Menschen mit Traumafolgestörungen zu helfen.
Seit 2006 ist die Methode vom wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie als wissenschaftliche Methode anerkannt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit bei posttraumatischen Belastungsstörungen belegt.
Kurz zusammengefasst kann erwähnt werden, dass der Behandler in der Therapiesitzung schnelle Fingerbewegungen vor den Augen des Patienten ausführt, während dieser mit den Augen den Fingerbewegungen folgt und dabei an traumatisierende Erfahrungen denkt. Belastende Gefühle wie z.B. Angst werden dabei weniger, auch können Erinnerungen an das Traumageschehen oder Einzelheiten des Traumageschehens dadurch verblassen. Gelegentlich werden anstatt der Augenbewegungen auch taktile Reize wie klopfen auf Knie oder Handrücken benutzt.
EMDR bewirkt aber nicht das belastende Traumata aus dem Traumagedächtnis gelöscht werden.
Eine Therapiesitzung besteht aus acht Phasen:
- Anamnese: Diagnostik, Belastungsübersicht und Behandlungsplanung.
2. Vorbereitung und Stabilisierung: Ressourcenaktivierung und Umgang mit Symptomen.
3. Bewertung einer Erinnerung: Aktivierung einer konkreten belastenden Erfahrung.
4. Desensibilisieren und Reprozessieren: Verarbeitung unter bilateraler Stimulation.
5. Verankerung: Stärkung der neuen, entlastenden Erkenntnisse.
6. Körpertest: Überprüfung und Bearbeitung von Restspannungen.
7. Abschluss der Sitzung: Reflexion und ggf. Stabilisierung.
8. Überprüfung in der Folgesitzung: Nachbesprechung und Planung.
Wirkungsweise von EMDR
Die Wirkungsweise wird dadurch erklärt, dass die schnellen Augenbewegungen das Angstzentrum des Gehirns beruhigen und dadurch eine Verarbeitung des Traumaereignisses ohne Überflutung möglich wird. Auch soll das autonome Nervensystem dadurch beruhigt werden, was Stressreaktionen reduziert. Die Augenbewegungen ähneln auch der sogenannten REM-Schlafphase, in der unser Gehirn Ereignisse verarbeitet.
Der Fachverband EMDRIA Deutschland e.V. empfiehlt, dass eine Therapie nur von zugelassenen Ärzten und Psychologen durchgeführt werden soll, die eine zertifizierte Ausbildung in EMDR belegt haben. Nur so kann sichergestellt werden, das Traumata fachlich fundiert therapiert werden können.
EMDR aus christlich-biblischer Sicht auf mögliche esoterische, magische oder okkulte Belastungen hin bewertet
Bei dieser Methode sind keine esoterischen Einflüsse erkennbar. Gelegentlich können, je nach Anschauung des Therapeuten, esoterische Ansichten und Einflüsse hinzukommen.
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